Susu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Tak hanya pada anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, susu juga baik untuk orang dewasa. Kandungan dalam susu dan produk olahannya diketahui memiliki protein, lemak, dan vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh dalam perkembangan kehidupan seseorang. Menurut laman Healthline, jenis susu yang paling umum dikonsumsi biasanya berasal dari sapi, domba, atau kambing. Berikut ini lima manfaat kesehatan yang bisa diperoleh saat seseorang rutin minum susu:
1. Susu Kaya akan Nutrisi

2. Sumber Protein Berkualitas

3. Menguatkan Tulang

4. Membantu Mencegah Kenaikan Berat Badan

5. Susu adalah Bahan Serbaguna

Sumber: (tirto.id - Kesehatan) Penulis: Dewi Adhitya S. Koesno .